Edzésleírás

Múlt héten elmaradt az úszás, úgyhogy most be kell pótolnom, így nekem ez a nehéz hét.

400m bem.,10x50m gyors láb 1:20ra (1:10-1.14), 30x100m gyors 1:50re (1:38-1:41), 10x50m gyors láb 1:30ra (1:20-1:23), 10x50m gyors teki 1p-re (54mp-ek lettek), 200m levezetés

Ma boxolókkal indult a napom, szegények a túlélésért harcoltak a vízben, de pont végeztek, amikor én kezdtem. Elég nehéz egyedül úszni,  már ahhoz is motiváció kell nem kevés, hogy leússzam, úgyhogy arra, h erősen már nem marad energia, szóval a tempó most is tartalékos volt, pedig az úszómester tényleg mindent megtesz, hogy motiváljon össze vissza dícsér, azt mondta Öcsi bácsi is el volt ájulva:-)

2 hozzászólás

csattogoboka 4472 napja

Nem tudom ki Öcsi bácsi, de igaza van! ;)

Sutak 4482 napja

Respect:))