plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
4.3 kmTempó
17:27 p/km (3.44 km/h)Edzésleírás
- 200 bemelegítés
- 10x400 gyors 6:10-re indulva (az első kilenc 5:47-5:40, az utolsónál pont nem volt forgalom így az 5:32 lett)
- 100 pároskarú hát levezetés
Elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 4.3 | 17:27 | 3.44 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
smarcsu 4440 napja
azta, nem mentél ma dolgozni? vagy hogy-hogy nem a fradiban? jó sokat úsztál, kemény! jó pihit hétvégére!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
plezerm 4438 napja
Pénteken 7-től van edzés a fradiban, a gyereket meg vinni kell 8 körülre oviba. Ezért.
Amúgy köszi.