Edzésleírás
Ericsson - BEAC, 2p
BEAC - Manyoki u - TF - Nemethvolgyi u. - Gazdagret szele - erdoben - Normafa - 2km lefele a 212 megallojaig, 1:18:40, 14.5km
212-es busszal le.
SCH - BEAC, 4p
Jo kis futas volt, jol ment, az erdo megint csak nagy elmeny volt fejlampaval:)
Alakul a forma.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 15.5 | 05:29 | 10.94 | 440 | 0 | 0 | 0 |