salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:04Távolság
12 kmTempó
05:25 p/km (11.07 km/h)Edzésleírás
Nyögvenyelősen kezdődött de a végére egészen jó lett. Kétszer meg kellett állnom hogy kicsit lazítsak a cipőn illetve másodjára le kellett vennem a raktapaszt mert felgyűrődött és mivel már kicsit törte ezért a végéig megmaradt az érzés. De az utolsó 3 km-be beletettem egy 4:50-es ezret ami egészen könnyedén ment. Otthon nyújtás. Igazából maga a futás kellemes volt csak a mellékhatások tették kicsit kellemetlenné.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:04 | 12 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
