Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:22:40

Távolság

21.1 km

Tempó

03:55 p/km (15.31 km/h)

Edzésleírás

WIEN ENERGIE HALBMARATON

PB!!! Régi 1h24:02 (2011 Bécs)

Helyzés: 46. (1422-ből)

M40 kategoria: 8. (225-ből)

 

Hát hol is kezdjem! Természetesen madarat lehetne velem fogatni, úgy örülök az erdedményemnek. Titkon bíztam benne, hogy megjavítom a tavalyi eredményemet, de nem tudtam, hogy regenerálom le a múlt heti "kemény" hetemet.

Pár hete megírtam Toncsófiánk, hogy én a 1:22:59-re látok reális esélyt:-))) Majdnem bejött a joslatom. Úgy látszik kezdem megismerni magam ... épp ideje:-)))

Azért írok nehány konkrétumot is!

A versenyre reggel mentünk ki Krisztivel ... 5:45-kor indultunk.

8-kor már felvettem a rajtszámomat ... megnéztük a rajtot, majd visszasétáltunk a kocsihoz. Öltözés ... séta a rajthoz ... bemelegítés .  majd következet a 10 órai rajt.

A rajtnál elég elöről sikerült indulni (2.3. sor), de úgy mentek el a mögöttem lévők mintha 1 körös lenne a verseny. Vártam az első kilométer jelzést, hogy mi van ... ennyire lassan kezdtem, de az óra 3:48-at mutatott. Mondogatam magamnak ... nyugi Taki sok van még hátra ... neked a folyamatos gyorsulás az erőséged (csak szerényen) ... be kell még melegedned. Sikerült is megnyugodni és kb. 4-től éreztem, hogy elkaptam a ritmust. Az első kör így eltelt, majd a forduló után Kriszti a kezembe adta a frissítőmet és bíztatott:-))) Egy kicsit fokoztam a tempót és éreztem, hogy menni is fog a második körben. A 3. kör elején újabb frissítőt kaptam Krisztitől és közben megkérdezte, hogy mit vigyorgok. Hát persze, hogy vigyorogtam, mert éreztem, hogy a felvállalt tempót bírni fogom ... sőt a még rá is tettem egy nagy lapáttal:-)))

A célegyenesben még kiabált Kriszti, hogy gyerünk már nincs sok hátra, de mikor láttam, hogy ez 1:23-an belül lesz az időm ... nagyon nagy boldogság kerített hatalmában. Az utolsó métereket már öröm futásként hagytam magam mögött ... a célba pedig mindkét kezemet a magasba emelve futottam be (mint az igazi bajnokok ... úgy is érzeztem magam abban a pillanatban:-)))

 

Krisztivel:

 

 

 

 

4 hozzászólás

stirma 4478 napja

hűha, most nézem csak...nagyon nagy gratula és csak így tovább!!!

kreki 4478 napja

Ahogy nézem van még benne:))) , nagy gratula még egyszer!!!

breky 4479 napja

Gratula !!! Ez aztán a tempó! És a leírásod alapján könnyedén.

toncsofia 4479 napja

... GRATULÀLOK TAKI!!!! Ez nagyon szép eredmény, PB az PB! Okosan versenyeztél, erödet jól beosztva. Èn a helyedben viszont nem engedtem volna az elsö km után vissza a km-átlagot 4 perc felé... az utolsó kör magáert beszél! Szép volt Taki, szép volt Taki!