galagyuri futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:12:53Távolság
18.9 kmTempó
03:51 p/km (15.56 km/h)Edzésleírás
BSZM. A Befuto! Tegnap este 10kor megtalaltam a 2009-es palyacsucsot, ez lett a cel mai napra! Gyors sms a stacoknak, h ok se aludjanak, ment a matek mindenki fejeben. Jol alltunk, de meg van 1 kemeny nap! Laca rajtolt, nagyon mentek a "szecskavagoi", ez lett a leggyorsabb napja. En kozeesen kezdtem, labaim egesz jok voltak, kicsit faradt izmok, a jobb vadli volt a leggyengebb lancszem. Kuzdos volt, de jott vele a tempo is. Jo volt utolerni es szurkolni a tobbi korabban indult futonak, Norbinak kulon nagyon orultem!!! A vege elotti domb mar egesz kemenyre sikerult, de innen kilazultam es jol esett a befuto. Befuto emberunk Gabor behozta palyacsuccsal a csapatot! Celunkat elertuk...nem csak a gyozelem, hanem szuper 4 nap a balaton korul. Kemenyek voltak a futasok, de a legkor mindent meger es feltolt mindenkit! Jo volt az elen futni, jo volt innen biztatni mindenkit, arra figyeltunk, hogy legyunk szerethetoek!!, ha mar mtegnyertuk a csapatversenyt! Koszonjuk a biztatast es gratula mindenkinek aki itt futott ma!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:12:53 | 18.9 | 03:51 | 15.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
26 hozzászólás
toncso 4660 napja
SZERETHETŐEK VAGYTOK !!! Persze,hogy nagy-nagy gratula !!!
pátyalso 4660 napja
Gratulálok,Gyuri csúcs futást produkáltál!!! Na meg a csapat többi tagja is:-)
Macula 4661 napja
Gratulálok itt is! Külön a pályacsúcshoz, fantasztikusan mentetek. :-))
torolt_5749 4661 napja
Na kérem ezt vártuk;) Nem is lehetett volna másként:)) Congratulation!!!
lilla 4662 napja
..márhogy a sok spinningnek...:P
lilla 4662 napja
Nagyon örülök az eredményeteknek! Annak meg főleg, hogy a sok spinningtől ilyen gyorsan tudsz futni, ilyen sokáig! :))))) ...milyen jó, hogy vége azért...
Julcs 4662 napja
Gratuláció!! Még szerencse hogy az utolsó napra nézted meg, hogy mi a pályacsúcs, így erre is megvolt a kellő motiváció :)
cseha 4662 napja
Gratulálok, fantasztikusak voltatok, mint mindig!:)
zozo.m 4662 napja
Gratulálok! szépen mozogtál a 4 nap alatt. Kemén munka van a hátad mögött! Egészségedre!
Gebregab 4663 napja
Megarespect!! :)))
áki 4663 napja
Nagy gőzelmet arattatok, igyekszem tanulni :-) Gratulálok!
Atomic22 4663 napja
Gratulálok! Fantasztikus teljesítmény! És hát a szerénység a végére, igazi Mester :)
takipaolo 4663 napja
Gratulálok ... és az nagyon tetszik, hogy legyünk szerethetőek ... mármint szerények:-)))
bejcsi 4663 napja
Gratulálok! Iszonyat nagy verseny volt, és iszonyat nagyot futottatok! Szép volt+
Sneci-ke 4663 napja
fantasztikus eredmény, gratulálok
NoHa 4663 napja
Ahogy elmentél, mint egy tornádó, az szép volt! Nagyon örültem,hogy megfogtál,így tudtam,hogy jól mentek!
Igen Gyuri, te mindig figyelsz arra,hogy kicsit mindenkivel törődj! Nekem ezek mindig jól esnek és feltöltenek, de neked ez néha nagyon nehéz lehet, mikor eszméletlen fáradt vagy! Köszönjük!
Az egész csapatnak is, hiszen mindenki nagyon kedves és pláne gyors! :)
Pierre 4663 napja
Gratulálok!
running Laca 4663 napja
Gratulálok Bajnok!! Fantasztikusan teljesítettél a négy nap alatt!!! Ismét egy fantasztikus négy nap volt!!! Most már kell egy nagy PB neked is!!!
rodriguez 4663 napja
Gratulálok a győzelemhez és a pályacsúcshoz is! Egy élmény volt nézni, ahogy futottatok....
ORBEA ORCA 4663 napja
Shrek 4663 napja
Gratulálok BAJNOK!
csetbalu 4663 napja
a mezőnyt lezúzó szerethetők:):)
GRAT!!!!
Gida 4663 napja
Gratula!
toncsofia 4663 napja
Nagyon ügyesek voltatok!!! Szívböl gratulálok!
RemAti 4663 napja
Gratulálok! Szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adam.sipos 4657 napja
Gratulálok! A pályacsúcshoz pedig külön: minden elismerésem!