gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:04:20Távolság
36.3 kmTempó
05:05 p/km (11.82 km/h)Pulzus
Átlag
149
Minimum
138
Maximum
162
Edzésleírás
Bp. - Fót - Csomád - Őrbottyán - Csomád - Fót. A végén gyorsan. Az elején szenvedősen. a pulzus magas, de rájöttem, miért, s már tudom kezelni, ennek ellenére kellett egy óra, míg lement 140 fölé... A végén meg alig bírtam fenn tartani 160-on, mikor meg azt kellett! De szerencsére a csípőm most már a barátom volt, nem fájt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:04:20 | 36.3 | 05:05 | 11.82 | 0 | 138 | 162 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
tsoma 4615 napja
Te rendesen lesed-figyeled Önmagad! S rájössz, hogy a tested a barátod.... Sokra vihetitek együtt!
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence II. (RS)
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamba 4613 napja
Na, ennek én is örülök. :o)