NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:16:18Távolság
17 kmTempó
04:29 p/km (13.37 km/h)Edzésleírás
BSzM 3 nap
Révfülöp - Fövenyes, mint tavaly. Az időm 1 perccel roszabb lett, de ilyen állapotban, hogy majdnem sírva tettem meg az első pár km-t, egész jó tempó.
A holnap nagy kérdés!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:29 | 1.5 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:59 | 5 | 04:36 | 13.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:50 | 5 | 04:34 | 13.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:59 | 5 | 04:24 | 13.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:01 | 0.5 | 04:02 | 14.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ORBEA ORCA 4486 napja
Nagyon kemény vagy Norbi,de a többiekhez csatlakoznék,ha nem élet halál kérdése,akkor pihenj az utolsó napon.Nem vagyok negatív,ahogy a többiek sem,csak féltelek egy komolyabb sérüléstől.
szuszu 4486 napja
Úristen, ilyen tempót menni! Nehogy baj legyen. Egy nap nem ér annyit, hogy utána sokáig ne futhass miatta. Tessék mérlegelni. Egyébként nagyon ügyes voltál!
Shrek 4486 napja
Most még kaptál 5 csillagot, de ha holnap is rajthoz állsz, nem fogsz ... holnap pihenjél ...
nalacy 4486 napja
Ha van beugró ember akkor inkább pihenj, ha nincs szorítsd össze az összes fogad és tedd meg a holnapi kiliket is a csapatért, persze csak ésszel, nehogy vmi baj legyen. Szurkolok nektek és a másik remekül teljesítő csapatnak is! Hajrá Hadik!
NoHa 4486 napja
Most lettem kész a szakaszok felvitelével.... ha vki előbb kommentel, megölöm!!!! :))) Igen, ingerültté tesz a fájdalom! ;)
galagyuri 4486 napja
Gratulálok! En pihennek ha ennyire rossz!! Mar igy is nagyon nagyot mentel!!
bejcsi 4486 napja
Nagyon szép volt ez így is, de ne eröltesd, ha fáj.
dizs007 4486 napja
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
rodriguez 4485 napja
Most néztem csak végig mind a 4 napot (elnézést...) durva tempókat toltál végig... Gratulálok! A sípcsontod remélem hamar rendbe jön...