:-))

Épp most nézegettem magam reggel a tükörben,mint a csajok....:-)))

Megállapítottam,hogy a hétvégi kemény programtól egész szépen ledefiniálódtam,legalább 1% testzsír lement....Nem is vagyok olyan messze a formától,ha csak a felesleget nézzük,májusra szálka matyi leszek megint...:-)

Én tudom mi a baj...még olyan 80kg körül lehetsz. Sokat gyúrtál az a baj :-))) Gondolom többiek tök gebék.

Nos félretéve a szenyózást...leszel Te még a korosztályodban KIRÁLY ! :-)

Szerintem holnap ennek ellenére még a dobogó is összejöhet:)) Egs!

Fontos, hogy rendben vagy.

Vedd bemelegítő edzésnek! Tök jól leírtad a lényeget, ilyet utoljára Armstrong könyvében olvastam, azóta egy kiscit más szemmel nézem a versenyeket, persze szakértő nem lettem tőle....

Köszi a társaságot, a támogatást és a tanácsokat! Remélem találkozunk még olyan versenyen, ahol ennél mind a ketten jobban szerepelünk:)!

Köszönöm szépen a támogatást.

Shepherd az országúti mezőnyversenyzés elég komplikált.Mondjuk egy ironman bringához képest mindenképp,ahol egyedül végig talpal az ember egy kuka tempóban 180km-t teljesen más sport,bár azt is bringával űzik.

Nem biztos,hogy egy jó tempómenő,aki tud 180-ra egyedül közel 40-es átlagot menni mondjuk egy kritérium versenyen ahol szakaszonként rövidebb hosszabb időre 50-60 as tempó van ott tud maradni a soron.De az is lehet,ha ilyen erős,akkor esetleg elmenésben ahol inkább csak egy tempómenés van hazaérhet,és nyerhet.

Nálunk a versenyen ma 3 fős elmenés volt,,és mivel senkinek sem volt érdeke az üldözés,akinek meg lett volna még 4-5 magyar és szerb senior nem tudtak menni,így ebből ketten hazaértek,tehát nem a bolyozó csapatból nyert valaki.

Bringa ezért csapatsport,nem elég ha erős valaki,ha noncsenek csapattársai akik segítenek neki fogni a sort,vagy éppen dolgoznak helyette,ha utol kell érni egy elmenést,akkor nehéz jól szerepelni.

Paleszék a barátjával pld most voltak először versenyen,és bizony meglepte őket,hogy nem egy tempóban kell menni,hanem van amikor oldalszélben is 50-el megy a mezőny,vagy hegyre 30 felett.Az átlag nem úgy jön ki,hogy szépen végig mondjuk 35-el megyünk.

hi, és fel a fejjel, de nem egészen értem, hogy mi zajlik itt, életemben nem tekertem ilyen versenyen.:( vagyis bolyoztok együtt, és hirtelen elkezdtek tekerni egy kerszteződésig ( útelágazódás:) és aki először beért az nyert? és ami nekem lejön, egy együtt haladó (bolyozó) csapatból kell hirtelen a legjobbnak lenni?  

Ilyen súlyemelgetések után, amit csinálsz mostanság, nem csodálom, hogy a bringa kicsit gyengébb, mint szokott. Bár ettől tuti leszel még jobb formában.

.... lesz ez még jobb is, sokkal jobb is...

remélem, azért nem vagy elkettyenve, sokan (köztük én is) mit nem adnának ilyen tempóért...

Gratula Tibi! Az a lényeg, h újra versenybe! A verseny a legjobb edzés!!

Nem gáz ez TibiKirály!
Magad mondod mindig mostanában,hogy még nem vagy eléggé edzett a bringához.Ennek tükrében ez így rendben volt szerintem.
Lesz itt még büntetés nemsokára beindul a sonkaszeletelő! :):):)
Gratulálok és további NAGY HAJRÁ!

Edzőversenynek, km gyűjtésnek jó volt

elkezdődött...drukkolok

Hirtelen 20 fok, erős szél, plusz előzmények... Viszont láttunk már Téged előre törni nem is egyszer. Gratulálok!

És jó neve volt a versenynek! :)

bemelegítésnek jó lesz. remélem nem vetted a szívedre. :)

Ez még csak a szezon eleje! És volt minden az elmúlt hónapokban! Gratulálok!

Gratulálok Tibi, komoly sérülésekből épültél fel, biztos vagyok benne, hogy a befektett munkának meglesz az eredménye.

Nem egyszerű kibírni ezeket a tavaszi hőmérséklet különbségeket ( 0 és 1 fok reggel,majd 20 fok körül délben..), én legalább is nehezen viselem....

Gratula Tibor, nyugi lesz ez még jobb is! Sokan szeretnének ilyen tempóban, ilyen pulzustartománnyal bringázni! 

Gratulálok!!! Lesz ez még jobb is.