Edzésleírás
Ma igazábol 2 x erősítettem, egyszer reggel a futásnál, ez kb 20 perc volt, valamint eg yjó bő 10 perc az úszás után a kondi parkban.
Nem akartam két kis rövid, de remélhetőleg hatékony edzést külön feltüntetnim,így egyben naplózom be őket
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |