Edzésleírás

1848 emlékére futottunk egy jót. Közösen. Összesen 22 en voltunk ha a Pancsát, és unokabátyám kutyáját Vacakot is beleszámolom. 6 túrázónk volt.

Ketten futottuk meg a 18,48 at. Jó futás volt. Az első 7 km olyan nagyon nyugis beszélgetős volt, mentem együtt a csapattal. Aztán mikor már kevesebben maradtunk váltottunk egy kis tempót. A végén nekem félmaraton lett. Az utolsó 2.5km elég jó tempós volt.

Az elején jól is esett az a laza tempó, mert volt izomlázam a múltkori edzéstől.

Az idő gyönyörű volt a nap csak úgy ragyogott. Csak a szél nem kellett volna. A térdem is jól viselkedett. ;) Szerencsére. Örülök, hogy elég jól bírja mostanában. Na ezt le is kopogom, hogy el ne kiabáljam: Kop-Kop... Ki az? Na jó fáradt vagyok. :D

2 hozzászólás

Bacy 4614 napja

köszi. :) ;) tényleg jó kis futás volt.

kenderike 4614 napja

lökött! :)

gratula! tök jó volt az ötlet is, és a kivitelezés is

like :)