NoHa futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:12:10Távolság
16.35 kmTempó
04:25 p/km (13.59 km/h)Edzésleírás
BSzM 1.nap
Utolsó szakasz.
Matyi cimborával futottam az utolsó 6.8 km-igm utána elkezdtem végre futni :)
Gyuri is megmondta,hogy lassan kezdjem, utána toljam...így is lett :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:59 | 4.5 | 04:26 | 13.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:56 | 5 | 04:35 | 13.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:19 | 5 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:56 | 1.85 | 04:17 | 13.99 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
torolt_5749 4487 napja
Eldobom az agyam ( bár nem csattana nagyot ) hihetetlen vagy:))
running Laca 4487 napja
Nagyon király vagy!!!!
dizs007 4487 napja
Az igen, kemeny vagy Hajra
ORBEA ORCA 4488 napja
Gratula Norbi,örülök,hogy már rendben vagy,és jól megy a futás,csak így tovább!
bintamas 4488 napja
És mi lenne itt, ha még (esetleg netalán) edzenél is. :)
Shrek 4488 napja
Lehet egy kicsit kezthetted volna hamarabb is tolni. Jó futi volt ez így is, grat!
galagyuri 4488 napja
Tokeletes vegrehajtas!! Csak igy tovabb!!
bejcsi 4488 napja
Szép volt Norbi! Csak így tovább, nagyon jóóóó vagy! Hajrá! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 4484 napja
Ahha, fájós sípcsonttal mi? Vivicicán nem megyek veled.