Edzésleírás

A terv az volt hogy futok 18 km-t 5:30 felett. Olyannyira sikerült hogy folyamatosan 5:30 és 5:35 között mentem. Nagyon egyenletes volt. Fényes előtt kicsit elkezdte törni ismét a lábomat a cipő de annyira jól esett a futás hogy rátettem még 2 km-t így lett a végére egy 20-as. Hozzá kell tennem hogy a végére brutális módon feltörte a sarkam a cipő így hát eladósorba kerül. Ezt leszámítva nagyon jót futottam. Egyáltalán nem futottam ki magam sőt inkább frissítőleg hatott a lelkemre mert egy kicsit letörve éreztem magam az utóbbi napokban. A sarokfeltöréstől eltekintve ami elég mély nyomot hagyott, kellemes időben, csodálatosat futottam.

1 hozzászólás

kofa-gyuri 4490 napja

Gratulálok! jó kis futás volt.

Valószínűleg a te lábaf sem bírja az asics-et. Nekem mindig a lábboltozatomnál csinált vízhólyagot, de a végén mindig én voltam a keményebb.

;-)   :-)   :-)

Háromszor volt asics-em, mindig így jártam. Többé nem veszek.

Az adidas-szal sosincs bajom.

Üdv.: Köfa.