bencsikp futás

2012.03.12 Hétfő, 22:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:53

Távolság

10.8 km

Tempó

05:55 p/km (10.14 km/h)

Pulzus

Átlag
152
Minimum
119
Maximum
168

Edzésleírás

Első fejlámpás futásom életemben. Már hetek (hónapok?) óta megvan a fejlámpám, most kipróbáltam. Előtanulmány a Szeged-körhöz, bár nem ideális útvonalon, azt hiszem, ez túl nagy kerülő a mi szempontunkból. A műholdkép szerint van még egy csomó földút, de a fejlámpával töksötétben ezt nem nagyon láttam.

Kkicsit ugrás volt a sötétbe, csak égtáj szerint éreztem, hogy előbb-utóbb a Maros-töltésre kell kiérnem. Végül is nem is volt hosszú, de izgalmas. Szerencsére sem emberrel, sem állattal nem találkoztam közben (bár a közeli bozótokban hallottam, hogy valamilyen lények zajt csapnak, néhány felvillanó szemet is láttam -- de nem támadt rám egy falka kutya stb.)

http://www.mapmyrun.com/routes/view/74525078

Satellite view-ban rajzoltam a térképet. A töltésre a Maros 2,3 fkm-énél értem ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:53 10.8 05:55 10.14 0 119 168 152
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!