Sz.A.T futás

2012.03.11 Vasárnap, 14:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:29:41

Távolság

26 km

Tempó

05:45 p/km (10.42 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Fokozatosan lassuló futás jellemzi a mai teljesítményemet, így nem igazán vagyok elégedett magammal. Négy kilóméteres periódusokat mértem:

22:21, 22:39, 22:43, 23:08, 23:21, 23:43, 11:43

Tegnap érzésre nagyon jól ment, ma nem igazán a lábaim sem úgy működtek ahogyan azt én szerettem volna.

Ami külön öröm számomra, hogy Albke sportársat üdvözölhetem a félmaratont futottak táborában..... Innen is Nagy Gratula Neki !!!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:29:41 26 05:45 10.42 0 0 165 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

gica képe

gica 4478 napja

Debrecenbe nem megyünk, a nagy cél április 15-én Bécsben lesz:)

Kiru69 képe

Kiru69 4478 napja

Jól tolod! Egs!

Jankó képe

Jankó 4480 napja

Gratulálok!!!

gica képe

gica 4480 napja

Jól van ez, gratu!!! Az edzőtársadnak is!!

albke képe

albke 4480 napja

Köszi mindent! Ez a te érdemed is! Csak azt nem értem miért  vagy elégedetlen magaddal? Mindig úgy suhantál el mellettem, mint a szél!!!!!!!!

...és különben is, nem sokan tudják ezt a környéken utánad csinálni!

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!