Sz.A.T futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:29:41Távolság
26 kmTempó
05:45 p/km (10.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fokozatosan lassuló futás jellemzi a mai teljesítményemet, így nem igazán vagyok elégedett magammal. Négy kilóméteres periódusokat mértem:
22:21, 22:39, 22:43, 23:08, 23:21, 23:43, 11:43
Tegnap érzésre nagyon jól ment, ma nem igazán a lábaim sem úgy működtek ahogyan azt én szerettem volna.
Ami külön öröm számomra, hogy Albke sportársat üdvözölhetem a félmaratont futottak táborában..... Innen is Nagy Gratula Neki !!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:29:41 | 26 | 05:45 | 10.42 | 0 | 0 | 165 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Kiru69 4487 napja
Jól tolod! Egs!
Jankó 4488 napja
Gratulálok!!!
gica 4489 napja
Jól van ez, gratu!!! Az edzőtársadnak is!!
albke 4489 napja
Köszi mindent! Ez a te érdemed is! Csak azt nem értem miért vagy elégedetlen magaddal? Mindig úgy suhantál el mellettem, mint a szél!!!!!!!!
...és különben is, nem sokan tudják ezt a környéken utánad csinálni!
Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gica 4487 napja
Debrecenbe nem megyünk, a nagy cél április 15-én Bécsben lesz:)