Edzésleírás
http://tornavideo.hu/2011/07/farizom-gyakorlatok/
2 kör, 2 kg lábsúly
http://tornavideo.hu/2011/11/hasizom-edzes-ulve/
1 kör, 0,5 kg lábsúly
Jó ez a lábsúly :-) Az első farizom nehéz volt, de ment, a másodikért viszont már megküzdöttem. Jó ez, tettszik :-)
Most már be mertem vállalni a hashoz is fél kilót, megyegetett :-)
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |