zsolaaa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:33Távolság
16.49 km Szint: 150 mTempó
05:26 p/km (11.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Béke liget-Zrínyi út-Botfa-Bozsok-Berzsenyi út-Kosztolányi tér
Végig szenvedés volt, a Botfai dombok után éreztem kicsit jobban magam.
Csácsi hegyet már nem bírtam volna jobbnak láttam inkább hazafordulni
Pulzuszónák:
60-65% 4% 3:25
65-80% 71% 59:43
80% felett 24% 19:57
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:33 | 16.49 | 05:26 | 11.05 | 0 | 0 | 162 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4486 napja
A bringa biztosan sok volt, de az ember vagy alkalmazkodik vagy egyedül edz.
Azért ez is jobb tempó lett mint amit decemberben futottam itt de én nem ezt éreztem belül.
korpaZASZ 4486 napja
Lehet, a tegnapi bringa tényleg erős volt kicsit, szilveszterkor a torony és a Jánka után jött Bozsok, most csak síkot futottál előtte, normál esetben, pihenten, biztosan jobban ment volna.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4486 napja
Így jár,aki nem fut egész héten...:-)))
Egs,azért szép távot mentél,és nem rossz a tempó.