Dex bringázás

2012.03.10 Szombat, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

30 km

Tempó

03:00 p/km (20.00 km/h)

Edzésleírás

Track-je

 

Hosszabb karika, felfedező jelleggel, de a plusz kunkor nem a legjobb.. több helyen sáros volt és nehezen lehetett bringázni rajta. Ellenben ezen a részen 5 őzet is láttam. Jobban haladtak a susnyásban szögdécselve, mint én a szántón küzdve. Ezt a részt majd bővítem még. Volt kis rész egy főútvonalon. És nagyon nem hiányzik, hogy 100-al zúgjanak el mellettem az autók.. ezért nagyon jó a montizás. Délutáni WTCC időmérő feldobott, így jó kedvvel vágtam neki. Azért néhol elég küzdelmes volt. Azon filóztam versenybringával aszfalton ez milyen átlagot jelenthetne. Szerintem tuti egy olyan 26-28körülit, szóval 40kili ott simán meglenne. De ez egy ilyen szakág. Küzdelmesebb, érdekesebb, technikásabb. A sár néhol megviccelt, mert a korábbinál is nagyobb volt, szerencsére azonban egyszer se álltam meg benne és nem tettem le a lábam, pedig volt pár necces, mikor megfogta a sár a kereket rendesen.

 

Utána nyújtás, kis bokatorna, és 5x5 húzódzkodás..

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 30 03:00 20.00 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!