tomcsi 10.7 km Futás 2012-03-10-n 00:00-kor

tomcsi futás

2012.03.10 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:30

Távolság

10.7 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

154

Edzésleírás

Margit-sziget 2 kör...egészségesnek vélt bal térdem bedagadt cseppet, vettem rá gumit, és elkezdtem porcépítőt szedni, mivel már csak 1 hét van a maratonig...ne hogy má most tojjon be...1.kör a gyerekkel lazábban, a 2. már erősebben 32 perc körüli...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:30	10.7	06:13	9.65	0	0	154	131

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi 4620 napja

már úgy kezdtem hozzá...csak nem akartam ellógni az uccsó hosszút, ami nem is hosszú...

má jobb, de kímélem, a héten csak kettőt futok szombatig...

Bozót 4621 napja

ööö..két kör után bedagadt és most akarsz maratont futni? Hááát....

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.