Csodás pulzus. Egészségedre! A futás pedig jó:)

ÓÓ Szászvár? Onnét való a sógorom :)

Az edzés további fonalát valahol elvesztettem .)))

:))))))

Te meg az erőtlenség. Szerintem ennyi idősen sokan szeretnének ilyen erőtlennek lenni. A többi meg ... -:) Egészségedre!

:):):):):)

Na igen,a nem csak szigorúan szőr irányban simizésnél jobban csak a puszilgatást tudom....azaz tudnám elviselni....:-)

Most,hogy hedonista lettem,rájöttem,hogy háremet kellene tartanom....minima egy szakácsnő,egy mosónő,egy takarítónő,egy bevásárlónő,egy titkárnő,és egy masszőrnő..Na ez a legfontosabb,hogy ne talpmasszőr legyen...Ja és belegondolva sokféle masszázs van,mindegyikben legyen inkább külön külön monogám szakértő,nehogy félre....maszírozzonanak...:-)

Cupp! :-)

Tekerés, futás, Adria, Szex-árd, tutujgatás, simizés.... :))

Tényleg hedonista vagy, vagy csak tudsz élni. :) Így kell ezt csinálni. :)

Gratula az edzéshez! :)

Teeeeeeeee! Hedonista!! :D :P

Mamba montammá simizés....Na az jól esne...:-)))))

ÁÁÁ ... csak azt akarja, hogy ,,tutujgassuk" :o)) Az álszerény mindenségit. :o))

Neked amúgy is jót tesznek ezek az edzések. Karbantartanak, vagy mi :PPP

Köszönöm szépen Mindenkinekfijjúk,lányok:-)

Kezdjük fonákban...

Peti,igen,valahogy sikerült megszeretnem a futást is,de hát ez nem csoda,hisz te is nagyon rákattantál,pedig hozzád képest csak mazsola súlyokkal dolgozgatok a teremben...:-))))

Gyuri köszi szépen,sajnos a fiúk csak azért futnak télen,mert muszáj......Bringán is némelyik csak azért edz,mert anélkül nem lehet versenyre menni...Ez van sajnos...

Na azért Zobák nem olyan vészes,kellemesen emelkedik csak,én szeretek erre bringázni,szép tempóban lehet közlekedni felfelé is,vissza meg nagyon gyorsan:-)

Zoli,majd ha havi 100 órát töltök bringán minima,akkor jön a forma is...De nem vagyok elégedetlen,élvezek minden km-t:-)

Huszárlány,hát,ettől az iránytól én elhatárolódnék.....Szépeket futsz,gratulálok!

Kösz szépen Atti,remélem,felétek is beindul a szezon szépen,és újra a régi leszel!

Mike,jó is lenne...Az Adria mellett 0-ról 1700-ra lehetett folyamatosan felmenni 37km hegymenetben...Na ilyen elkelne a Szekszárd Szálkai domb helyett....:-)

Era,ígérem,ez csak átmeneti állapot:-)

Miféle szövegek mennek itt :):):)
"Nem kell még erőt fitogtatni,ha egyszer nincs,hát nincs"  persze-persze :):):) hiszi a piszi :):):)
"Nem fogok rajta görcsölni,elmegyek inkább futkározni"  hmmm... ezek szerint tényleg nagyon "rákattantál" a futásra.
Egészség!

Szep volt! Leszeé Te meg nagy formaban! Es azert ez se akarmilyen...sracok is futottak meg 12km-t?

látom elkezdted, egészségedre!

Gratulálok én is. Itt voltatok a szomszédban. Zobákpusztán. Bonyhádtól emelkedik éppen csak, de alattomosan, aztán a vége rövid de brutál emelkedő. Legalább 10 éve, hogy bringával arra jártam. Na majd az idén! :-)

Hogy egy nagy klasszikust ídézzek : A Sas nem kapkod legyek után :-))Te se tedd Tibi. Gratulálok az edzéshez,de hogy lehet ennyit kerékpározni !?:-))de miért is vagy elégedetlen !?

Hááát, khm, elég passzív.... :-)

beindult az "élet"..gratula

Fuuu.... Szekszardon ilyen jó hegyek vannak? Azert vagytok ti hát olyan erősek. :)))

Te milyen erőtlenségről beszélsz????  Hát én ezt nem értem :-)))

A fíjjúk itt erősödhettek egy hétig:

Jaja....Fogast elküldtem a halál farkára,mert mondta,hogy vezessek én is...Ott voltak fiatalok 5-en,és mind azt nézi csak,hogy hol lehet minél többet lógni,ha lehetne egy sem menne sosem elöl....Én meg bő óra futogatás után,alig edzve miért vezettem volna,ha egyszer ők most jöttek meg az edzőtáborból,és erősek,meg versenyeken majd nyerni akarnak....Mondtam neki,majd ha erős leszek nyílván vezetni is fogok,nyugodjon meg,de ha ilyen marad a mentalítása,akkor sosem lesz igazán jó versenyző,csak egy tehetség marad jó adottságokkal,genetikával...

Na,ezt a képet meg a Facebookon találtam egy kerékpáros csoportban voltam passzív tag,ezek után kiléptem....

Bizonyitsanak a fiatalok,te majd ha kell akkor tekerj!! egs!

Szeretném én annak az erőtlenségednek akár a felét is.... :)

Egészségedre. 5*