Gigom 9 km Futás 2012-03-10-n 12:10-kor

Gigom futás

2012.03.10 Szombat, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:04

Távolság

9 km

Tempó

06:34 p/km (9.14 km/h)

Edzésleírás

Na, most aztán olyan szarul is ment, amilyennek éreztem. Laza 12-t akartam futni, de örültem, hogy a kerékpárút végéről egyáltalán vissza bírtam vánszorogni.

Otthonról le a 2-ig (4:48) aztán 6.18, 6.22, 6.25, 6.12, fordulás után még a pofaszél is rátett egy lapáttal, hogy még szarabb legyen. 6.26, 6.38, 6.56,6.57 meg a végére a maradék 2.00.

Na, ma aztán utáltam rendesen!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:04	9	06:34	9.14	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.