mata 9 km Futás 2012-03-09-n 18:00-kor

mata futás

2012.03.09 Péntek, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:49:46

Távolság

9 km

Tempó

05:32 p/km (10.85 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

A futás nem ment rosszabbul, mint megelőző keró nélkül. A pudingláb-érzés 3-4 km-en keresztül is elkísért, de előtte a szokásos piros lámpánál láttam, hogy a mindenkori tempó megvan. Nagyjából egyenletes iramban toltam, néha-néha rápillantottam a pulzusra, de semmi szokatlant nem mutatott.

Folyamatosan tervezem a biciklistáv mellett a ráfutás távját is növelni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:46	9	05:32	10.85	0	0	149	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mata 4436 napja

Köszi.

gafmon 4437 napja

Szuper jó érzés lehetett bringa után ilyen jót futni! Egészségedre!

mata 4437 napja

Köszi, jó volt.

PecsiPeter 4437 napja

yeah!nice!

shepherd66 4437 napja

egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.