Edzésleírás
Elötte: 1 km lassú futás, nyújtás.
Utána: 3,4 km lassú futás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 4.5 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 135 | 125 |