NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:00Távolság
12.7 kmTempó
05:31 p/km (10.89 km/h)Edzésleírás
Az alaphelyzetben is fájó sípcsont ellenére nem szabadott kihagyni a közös edzést, mert megharagszik az edzőbá :)
Jól is tettem, bár nem toltam nagyon,mert azért volt fájdalmam, de a társaság kárpótolt. Létszámrekord! :)
Nekem most inkább a kilik kellenek, ezért Ákival még toltunk egy külső beszélgetős kört 05:17-ben.
Lehet, most szombatig pihentetek...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:00 | 12.7 | 05:31 | 10.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
bejcsi 4497 napja
Az akaraterő mikre nem képes...!Jó pihenést! Egs.! :)
ORBEA ORCA 4497 napja
Jobbulást Norbi,pihenjél,rád fér a vasárnapi Pécs Harkány után.
Egs!
galagyuri 4497 napja
A sipcsontod 2 nap alatt helyrejon! Ezt is alairom...csak nyujtsd, masszirozd napi 2x! Lattam almos voltal, maskor jobban mozogsz, de ott voltal, az a lenyeg! :o))
rodriguez 4497 napja
Jó pihenést szombatig, remélhetőleg rendbe jön addig a sípcsontod.... (köszi, hogy bíztattál időnként, jól jött :-))
áki 4497 napja
Szerintem kenjed algoflex-szel is, nekem az segített a sípcsontomon tavalyelőtt.
jovovich87 4497 napja
Jó pihenést akkor :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4496 napja
Csacsi Fiú;) Lehet,hogy túltoltad? Csak óvatosan, a terápiát pedig úgyis tudod:)