galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:00Távolság
14.5 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Edzésleírás
Elmenyfutarok keddi gyorsito edzese. A Margit hid fele vettem az iranyt, ahol Pátyalsóval találkoztam, majd a belső uton DIZS is csatlakozott. Irany a Fő tér. Onnan már 10-en vissza a szigetre, 1 kör váltogatás belül. 2-2 lámpa. 12-en voltunk összesen , sőt még Toncsot is majdnem magunkkal csaltuk a szigeten. A végén 2 felfutás az Árpád hidra, onnan haza. A tegnapi futás után jól belázasodtam, remélem ma ez elmarad...Nehezen gyógyulok. Ts:70.9kg reggel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:17:00 | 14.5 | 05:19 | 11.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
zozo.m 4674 napja
Tessék pihenni! Ágyat nyomni. Forró tea! Gyógyszerek feleslegesek. Napi egy kis kanál citromlé.
Ja és a tanárom szokta ilyenkor mondani: semmi hús és semmi fehérjét nem szabad enni! Csak Zöldség + Gyümölcs!
"Mit eszik a krokodil, ha beteg?
- Füvet, mert az állatok tudják, ha betegek mit szabad enniük". Egészségedre!
Ha nem gyógyulsz meg, szombaton nem jöhetsz velünk. :)))
running Laca 4675 napja
Nekem nehogy hülyeséget csinálj a Balaton előtt! Vas gabi azért futoot csak váltót, nehogy mégjobban megfájduljon a torka! Nagyon kemény ellenfelek lesznek!! Lásd KOLÓT!! Kell nekünk egy egészséges, és GYORS Gyuri!!!!
toncso 4675 napja
Igen, egy pillnatra átfutott az agyamon,hogy megforduljak és visszamenjek veletek, de.......
Aztán hamar döntöttem, szálljunk le a földre........ GYÓGYÚLJÁL MEG !!!!!!!!
ORBEA ORCA 4675 napja
Jobbulást Gyuri,remélem ma nem fog visszaromlani az állapotod.Egs!
áki 4675 napja
Kössz az edzést és jobbulást!
NoHa 4675 napja
Így van, tessék kikúrálni magad, kell nekünk az edzőbá! Köszönjük ezt a mai, ismét élmény volt! :)
szuszu 4675 napja
Pihenj, mert jövő héten a győztes csapatban futsz! Köszönjük az edzést!
rodriguez 4675 napja
Köszi Gyuri, hogy a körülmények ellenére kijöttél velünk. Mostmár tessék meggyógyulni....
bejcsi 4675 napja
Köszi a mai edzést,nagyon jól esett. Remélem hamar meggyógyulsz, jobbulást! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4674 napja
Jó volt veled együtt futni,és az edzés is szuper volt! Jobbulást és győzelmet jövő héten!!