Edzésleírás
Msziget 1kor+odavissza. Tökéletes futóidő. Csak én nem vagyok tökéletes. Eléggé köhögök..Igy a mai 15x200m terv oxygen hianyaban elmaradt, inkabb a sziget fele kanyarodtam es 3-3 lampas valtogatas volt 1 kulso koron. Jol ez se esett, de megvolt...Egesy nap beszeltem, ami nem segitette a gyogyulast. Utanna kamillas parologtatas, hiaba futoknak kell a legzorendszer. K: 22:42
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:34 | 9.1 | 04:27 | 13.46 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ilyen tempó mellett pedig végképp kell az a tüdő kapacitás! Csak óvatosan azokkal a fránya bacikkal;)
Jobbulást!
Jobbulást. Tegyél sót is a párologtatóba. Meg egyél lándzsás útifű szirupot, az nagyon jó köhögésre. Amúgy pont a minap gondolkodtam, hogy vajon te szoktál-e beteg lenni és azt tippeltem, hogy nem. :(
cstlakozom: jobbulást!
Jobbulást,Gyuri !
Ha holnap lesz edzés, akkor megyünk! Jobbulást!
ORBEA ORCA 4675 napja
Nem mondod...:-)
Jobbulást Gyuri!