jocccc 13 km Futás 2008-07-13-n 18:20-kor

jocccc futás

2008.07.13 Vasárnap, 18:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:53

Távolság

13 km

Tempó

04:36 p/km (13.03 km/h)

Pulzus

Átlag

167

Minimum

Maximum

Edzésleírás

életem első futása a Margitszigeten. elején jól bekezdtem, aztán hogy tudjam, tartani a tempót elég magas pulzussal futottam végig. de azért jól esett, csak a nadrág teljesen kidörzsölte a ...-mat:( ráadásul arra nem számítottam h a csuklótárcám teljesen átázik az izzadságtól, így szegény BKV bérletem bánta. nem baj, ezekből is tanultam:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:53	13	04:36	13.03	0	0	0	167

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.