monique 10.2 km Futás 2012-03-06-n 13:28-kor

monique futás

2012.03.06 Kedd, 13:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:19

Távolság

10.2 km

Tempó

05:49 p/km (10.32 km/h)

Pulzus

Átlag

170

Minimum

Maximum

183

Edzésleírás

3 kör nagyrét-ördögárok. jól elment az idő :) a 2 nappal ezelőtti futástól még volt egy icipici izomláz, de nem zavart az első pár perc után. csak annyi még, h a combfeszítő először meg akart dögleni, de aztán az is jobb lett. pulzus: 166->177. ja, ezek most olyan futások lesznek, mint tavaly augusztusban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:59:19	10.2	05:49	10.32	0	0	183	170

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

monique 4491 napja

köszi! :)

martski 4491 napja

Jól hangzik, grátulálok!

Felszerelések

Asics gel 2150 w

Egyéb Garmin FR 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.