Dex 23 km Bringázás 2012-03-04-n 16:00-kor

Dex bringázás

2012.03.04 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

23 km

Tempó

03:16 p/km (18.40 km/h)

Edzésleírás

Erősen gondolkoztam,hogy menjek-e,mert meglehetősen fáradtnak éreztem magam. Végül rászántam magam. Tegnapi kör fordítva, illetve kicsit módosított útvonalon. Az idő bruttó idő, pár megállással. Néhol megint küzdelmes volt a sár miatt, illetve az erdei ösvényen némely emelkedő igen csak meredek :) Ma sem cseréltem le a pedált, szóval ez is nehezítés volt.

Tekerés trackje: ITT

Utána kis nyújtás és egyből jó meleg zuhany. Kicsit hűs lett a végére..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	23	03:16	18.40	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.