prókátor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:16:00Távolság
23 kmTempó
05:55 p/km (10.15 km/h)Edzésleírás
Hegyeket kerülő futi sok szinttel meg jó kis terepen. Hidegebb volt mint tegnap de már tavasz van az már tuti.Napozós futi volt a mai.Holnap Göcsej Galopp 55 .Húzós lesz az már biztos. De ha megcsinálom akkor meg van a héten a 150 km.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:16:00 | 23 | 05:55 | 10.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_2698 4650 napja
Én meg ha megcsinálom, akkor meglesz a 150 fele. Amúgy, ha megnézed az edzésnaplóm, már beírtam a versenyeimet július 28-ig. Hát hogy milyen a Gáboros laza, abba inkább ne menjünk bele. Az Attilát meg a Petit már megszakította edzésen. Egyszer együtt futottunk valami kisebb versenyen és amikor be akartam tolni egy gélt, eldobbatta velem. Az mondta, "néha zsarolni kell a szervezetet" . Amúgy meg lehet elkerüljük egymást, mert ti kilenckor rajtoltok, mi meg tízkor. Aztán te meg egy darabig kint leszel a pályán. :)
csetbalu 4650 napja
félelmetes...:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4650 napja
Hú,nagyon belehúztál a futásba,150 km-es hét nagyon kemény,holnapra sok sikert!