Cyco bringázás

2012.03.03 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:55:00

Távolság

75 km

Tempó

02:20 p/km (25.71 km/h)

Edzésleírás

Egy kis könnyű kerekezést akartam, de szenvedős lett,mert erősen fújt a szél (meg gondolom eléggé le is vagyok pukkanva kerékpárügyileg... :-DD ). Mindegy egyelőre, 3 óra körül meg volt a tréning, kezdetnek nem is kell több talán.

Nyírszőlősi kör, majd a 36-os úton Nagycserkesz, át Nyírtelekre és vissza, majd Tiszavasvári fele. Itt nagyon kezdett szembe fújni a szél, gondoltam ráérek én még 20km/h-val szembeszéllel küszködni, így egy idő után vissazfordultam. Hazafele 32km/h -val jöttem simán, a felüljárón lerongyoltam, hogy elérjem a zöldet, ekkor mentem 50-et is. Lejtőről lefele nem volt nehéz :-)

 

Most ebéd, majd szunya mint az óvodások :-)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:55:00 75 02:20 25.71 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

BZS1000 képe

BZS1000 4473 napja

Hajrá Szilárd!

Nem bánom, ha néha néha rápillázol a naplómra és osztod az eszet.

 

üdv BZS1000(Balogh Zsolt)

ha van kedved akkor a blogomat is nézegetheted eredetileg sárkányrepülősnek indult de írkálok rá mindenfélét amikor kedvem tartja.

www.bzs1000.blog.hu

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!