salan futás

2012.03.02 Péntek, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:56

Távolság

14.2 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

A mai szlogen: Régi cipő-régi érzés.

Mivel ma kicsit messzebb merészkedtem otthonról (Gyula-Posteleki bekötő.) Ezért nem mert az új, feltörős cipőbe menni. Így előjkerült a régi csuka. Isteni érzés volt nem nyomott, dörzsölt, szaggatott. NAgyon jól esett a futás mondhatni régen esett már ilyen jól! Igaz az elején volt némi nézeteltérésem egy pulival egy tacskóval és a drága gazdájukkal. Miután nem igazán tudta megfogni öket és utánam iramodtak el kellett magyaráznom az ebeknek és a gazdinak hogy nem szép dolog futók után rohangálni stb. inkább nem részletezném. A lényeg hogy nem hiszem hogy fogok velük azon a szakaszon találkozni és soha többet nem fognak futó után csaholni de még rá gondolni sem. Ezután az affér után aránylag jó tempóban a végén kicsit lezsibbadva de nagyon jó érzésekkel végeztem a gimnasztikát. Még a pulzusom is normálisnak mondható a kocogás végeztével.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:56 14.2 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

salan képe

salan 4502 napja

Teljes mértékben!!!

Kicsi képe

Kicsi 4503 napja

Király a cérnás képed. Remélem bevált. .)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!