Edzésleírás
A mai szlogen: Régi cipő-régi érzés.
Mivel ma kicsit messzebb merészkedtem otthonról (Gyula-Posteleki bekötő.) Ezért nem mert az új, feltörős cipőbe menni. Így előjkerült a régi csuka. Isteni érzés volt nem nyomott, dörzsölt, szaggatott. NAgyon jól esett a futás mondhatni régen esett már ilyen jól! Igaz az elején volt némi nézeteltérésem egy pulival egy tacskóval és a drága gazdájukkal. Miután nem igazán tudta megfogni öket és utánam iramodtak el kellett magyaráznom az ebeknek és a gazdinak hogy nem szép dolog futók után rohangálni stb. inkább nem részletezném. A lényeg hogy nem hiszem hogy fogok velük azon a szakaszon találkozni és soha többet nem fognak futó után csaholni de még rá gondolni sem. Ezután az affér után aránylag jó tempóban a végén kicsit lezsibbadva de nagyon jó érzésekkel végeztem a gimnasztikát. Még a pulzusom is normálisnak mondható a kocogás végeztével.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:56 | 14.2 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |
salan 4502 napja
Teljes mértékben!!!