Edzésleírás

Először arra gondoltam no commet a mai futáshoz de aztán mégis írok pár sort erről a futásról.

Fejben nem nagyon készültem erre a futásra. Zsebbe két csoki meg egy kis lóvé oszt hajrá! Természetesen a régebbi cipőben mentem. Az eleje nagyon kényelmesen esett még akkor is ha 5:30-on belüli km-t mentem. Nem igazán érezem gyorsnak a tempót. teljesen jól éreztem magam a csodás napsütésben még annak ellenére is hogy oltári széllökések voltak néhol. Fényes előtt volt némi gyomor problémám amit a benzinkúton muszáj volt orvosolnom és ha már itt voltam toltam egy kis kólát is meg egy fél csokit. Feldobott egy kicsit de azért éreztem hogy nem mostanában futottam én ennyit. Féltáv a Lencsón betoltam a maradék csoki és a kólát. Mivel egy kicsit itt megálltam visszafele igencsak rámjött a fázás. Nagyon dúrván megizzadtam és a szél rendesen kihűtött. Amikor visszaértem a szervízútra már éreztem hogy nem lesz egyszerű a hazaút. A nem kimondott jó pofaszél egyre jobban lassított és a felüljáró után már szédülni is kezdtem. Azt nem tudom hogy hogy de sikerült elérnem a zöldségesig ahol gyorsan ettem egy banánt és belöktem egy kis vizet is. Nem mondom hogy szárnyakat kaptam de nagyjából hazáig kitartott. Hát nem gondoltam hogy ilyen nehéz lesz, amikor megnéztem az időmet akkor viszont igencsak meglepődtem hogy kifejezetten jó tempó lett. Kezdéskor úgy voltam ha 2ó 30-at megfutom akkor jó. Ehhez képest jó kis idő.

 

1 hozzászólás

Kicsi 4591 napja

Gratulálok!

Nem is értem hogy kerülhettük el egymást. :)