salan futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:50Távolság
12.3 kmTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Edzésleírás
Kedves kolegina tanácsára sarokemelő, ragtapasz és spuri. Egészen jól ment nem is fájt semmi és nagyon jól esett a futás. Nem mondom hogy nme éreztem a sarkamat de nem volt vészes. Kb 8km-nél viszont a belső talpélem pukkant be nos az már némi neműleg zavart de még ez sem volt szívszaggató. Végülis ettől a kis malőrtől eltekintve jó volt jobb mint tegnap. Bár ma már kettővel több a vízhólyagom mint tegnap de majd lesz ez másként is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:50 | 12.3 | 05:26 | 11.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_12 4504 napja
Pfú, hát ebbe bele kell halni tényleg! Amúgy jó a billentyűzet, látom, feltetted a lábad az asztalra kis jóga-nyújtás végett... :D Egs!