lzszabo 30 km Futás 2008-07-11-n 18:45-kor

lzszabo futás

2008.07.11 Péntek, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:31:55

Távolság

30 km

Tempó

05:04 p/km (11.85 km/h)

Edzésleírás

dombi 30as, 40et akartam, de a bal achilesem elszált, és nem birtam magam rávenni a negyedik körre, összességében élveztem. nagyon jó futás volt, a lemenő nap fénye és az egyre mélyülő hüvösség, végül a sötétség elöhozta a delirium érzést. sok iyen jó edzést szeretnék... :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:49:50	10	04:59	12.04
00:50:23	10	05:02	11.91
00:51:42	10	05:10	11.61

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 5927 napja

Nem rossz:))))

lzszabo 5928 napja

öhm, jah, de ha nem futkározok elötte normafán minden felé, akár jobb is lehetne. de én azért elégedett vagyok :D

eftomi 5928 napja

Ez már inkább a Te tempód!

Felszerelések

Adidas adiSTAR control 4

Nike futó nadrág

Arena duatlon felső

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.