lzszabo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:27:31Távolság
30 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
dombi 30as, lényegében "húzd meg-ereszd el" játék a bal achiles-emmel, de én nyertem, pilanatnyi öröm, késöbb valszeg meglesz az ára... maga a futás nehezen ment, erőtlennek éreztem magam, a második 10es alatt elkezdett esni az eső, ami fülledt mellegé és párássá tette az amúgy sem kellemes meleget. lényegében azért elégedett vagyok, mert végig 5 perces ezreken belül tudtam maradni. és ha majd nem fáj már az achilesem, rádobok még egy 10est :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:17 | 10 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:23 | 10 | 04:56 | 12.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:51 | 10 | 04:59 | 12.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Fari 5925 napja
30kili!?télen kipróbálom..grat
lzszabo 5926 napja
köszi :D
valójában profin tudok folyamatosan lassulni :P
valójában profin tudok folyamatosan lassulni :P
eftomi 5926 napja
Jól tudod tartani a tempót! Gratulálok!
lzszabo 5926 napja
rögtön tudtam :D :D
nincs harag :D :D
nincs harag :D :D
mjoci 5926 napja
Ja túl gyors voltam,én még csak 10 kilit láttam:))
lzszabo 5926 napja
valóban?? azért 30 km-re szerintem ez sem rossz tempó :P :D
mjoci 5926 napja
Látom ma nem siettél:))
Felszerelések
Adidas adiSTAR control 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lzszabo 5925 napja
köszönöm'