Edzésleírás
reggelre esett egy kis hó,ugyhogy a bicajozástól el is ment a kedvem,pláne amilyen szél kezdett fújni...kifutottam a stadionba,ott körözgettem,minden körbe 2 helyen felfutottam a lépcsőkre,de csak 1szer.igy nem ment tul magasra a pulzus(4.05ös körök )..jó volt, a regenerálódásom a lépcsők közt pocsék,van mit fejleszteni,de a másfél óra nem ütött meg egyáltalán
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:31:07 | 14.38 | 06:20 | 9.47 | 0 | 160 | 0 | 146 |
Jól tetted, hogy nem mentél ki bringázni, q@rva nagy szél volt....!
Egészségedre, szép edzés!
monique 4678 napja
akkor jól mennek már az edzések? :)