NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
10 kmTempó
08:00 p/km (7.50 km/h)Edzésleírás
6 x 300 méter dombfelfutás a szigeten sok élményfutárral és persze Gyuri edzőbával :) Lacát hiányoltam, pedig hoztam a lapátot :)
Nagyon sokan voltunk, pedig nem volt baráti az idő.
Bejcsi nagyon állatul tolta, mindig ott volt mögöttünk, de a többiek is egy ritmusban futottak. Rodriguezzel beszélgettem kicsit, elárulta a titkot, hogy miért nem pihen a sorozatok között :)
Hazafelé Zsuzsiékat kísértem egy darabig, utána a kocsihoz.
Nagyon jól esett és jól is ment!
Best lap: 300 m = 01min08mp (03:46 min/km)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 10 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
bejcsi 4503 napja
Noooobi! Köszi a bíztatást, Neked a fölfelé futás is nagyon jól és lazán ment! :)
bintamas 4504 napja
Arrafelé dombot csak nyárom látni a napozó lányokon. :) Egs!
rodriguez 4504 napja
Jó, hogy megmaradt a titok kettőnk között :-)
zozo.m 4504 napja
Jól mész az emelkedőn. Tudom ez a kihívás. :) Egészségedre!
galagyuri 4504 napja
Jól toltad nagyon! Láttam felszivtad magad. Meg 1-2 alkalom es erezni fogod az eredmenyet. Igaz, h nem is olyan nehez az...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4503 napja
03:46..... alakul;)