Edzésleírás
3 kör bemelegítés + körönként erősítés 45 percen keresztül + nyújtás, lazítás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:01 | 7.9 | 06:27 | 9.29 | 0 | 74 | 143 | 123 |