stilden 20 km Futás 2012-02-28-n 16:15-kor

stilden futás

2012.02.28 Kedd, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:15

Távolság

20 km Szint: 110 m

Tempó

04:28 p/km (13.45 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

100

Maximum

168

Edzésleírás

1:30-on belül akartam futni, ez végülis sikerült is. De az eleje nem tetszett, lassú voltam, az első 5 kili 4:40 körüli volt. Onnan megnyomtam egy picit 10-ig, de amikor megfordultam, aszittem bexxarok, olyan szél jött szemből. Aztán még a hó is elkezdett esni, nagyon faxxa volt:-) De megcsináltam, az a lényeg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:48	10	04:35	13.10	50	0	0	0
00:43:27	10	04:21	13.81	60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-STRATUS 2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.