zsolaaa erősport

2012.02.27 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

pihenőnapi rövid edzés

fekvenyomás 15 fokos ferdepadon: (1x6 50kg bem) 4x4 60kg

húzószkozás saját súllyal 4x3

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!