ORBEA ORCA erősport
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Megmozgatott súly
7777 kgEdzésleírás
Hát átmozgató edzés.
Lehúzás csigán nyakhoz széles X12 60kg
Húzodzkodás széles 4X8 testsúly
Lehúzás csigán széles mellre:3X8 90kg
Lehúzás mellre szűk 3X8 80
Evezés 2 kezes rúd 3X10 65 kg
És ennyi,elég is volt,jól esett ilyen kölök súlyokkal dolgozni,evezésnél pld a szokásos kezdősúlyom alatt 10kg-al....
Edzésszakaszok
| Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 7777.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4656 napja
kölök súlyok :-) persze, minden viszonyítás kérdése, tudom , úgyhogy egs!