mrfuci futás

2012.02.26 Vasárnap, 09:14:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:24:22

Távolság

25 km Szint: 40 m

Tempó

05:46 p/km (10.39 km/h)

Pulzus

Átlag
167
Minimum
0
Maximum
187

Edzésleírás

Ajanó féle YT Agárdon és a Velencei-tó körül.

Eredetileg úgy gondoltam, hogy éjfélkor indulok neki YT-zni, hogy vasárnap a családdal tudjak lenni, de az asszony azt mondta, hogy inkább a barátaimmal fussak délelőtt!!!

Így hát reggel odaértem 8:20-ra a parkolóba (azt hittem 9-kor megyünk), és senki nem volt még ott... öööö, azt hittem rossz helyre mentem, bár Pecsenyééket láttam odafele, így a nap legalább biztos jó volt. Aztán elkezdek szállíingózni az emberek, és mindenki hozta a palacsintákat.. igazi gasztropárbaj alakult ki, kinek milyen a hazaija. (Mondjuk PosztiZoli hiényzott a Gatoréddel :) ).

Végül elindultunk, elején egy kis beszélgetés Csetbaluval, utána meg egy ksi csapattal futás... sokkal jobb volt így futni, mintha éjfélkor egyedül nyomtam volna .... :D

20-ig megint probléma nélkül ment, utána elfáradtam, de a múltkori YT-hez képest kategóriákkal jobban túléltem az utolsó 5 kilit. Lehet hogy segített az azóta leadott 7 kiló... :D

Összességében jó volt látni ennyi "hülye aki fut" típusú sporit, Ajanónak és kis csapatának meg hálás köszönet a frissítő pontokért, hihetetlen jól meg van szervezve ahhoz képest, hogy önerőből csinálják! Köszönet érte!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:24:22 25 05:46 10.39 40 0 187 167
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

posztizoli képe

posztizoli 4512 napja

Annak a leadott 7 kilónak a módszere érdekelne...

Jó lett volna menni, ottlenni, de a távolság határokat szab !!:)

Ha hamarabb nem, akkor 04.15. Addigis jó futásokat!!  ATOM 100-ra nem nevezel??

picikata képe

picikata 4514 napja

KIcsi feleségednek 10*.... :)

Bandázva jobb futni....hja....na, akkor Áprilisban már ott leszek én is... :)

Gratula!

RemAti képe

RemAti 4515 napja

Jó dolog a megértő asszony. -:) Egészségedre!

Levicopter képe

Levicopter 4515 napja

Gratulálok !! Áprilisban én is lenézek a tó futásra, remélem ott leszel !! :)) A 7kg - nem semmi :kemény vagy !!

csetbalu képe

csetbalu 4515 napja

grat, egs Füci, örültem az ismételt szerencsének, pénteken folytatjuk!

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 50
Asics Gel 1150