stilden 17 km Futás 2012-02-26-n 11:30-kor

stilden futás

2012.02.26 Vasárnap, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:10

Távolság

17 km Szint: 65 m

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

100

Maximum

161

Edzésleírás

háát...

Szóval eredetileg ez a Yours Truly 50 lett volna, csak közbejött az a megfázás, ami tegnap semmi gondot nem okozott. Iszonyat fáradtan mozogtam végig, az első 5 kilin 5:05-ös átlagom volt, onnan lement a pulzusom 130-132-re, alig vánszorogtam. Még jó, hogy visszafordultam, mert nemtudom, hogy jöttem volna haza. Szégyen és gyalázat ez a mai "futás", de ez van, beteg vagyok.

:-(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:10	17	05:18	11.31	65	100	161	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

atis.hu 4466 napja

igyál meg valamit ,mert 1-2 nap és edzés itt patakon !

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.