jocccc futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:10:54Távolság
3 kmTempó
03:38 p/km (16.51 km/h)Edzésleírás
NSI Aquatlon Bp Bajnokság. ez igazából utánpótlásverseny, így felnőttben 4en voltunk, amiből rajtam kívül mindenki szenior volt. az ifikkel és juniorokkal indultunk együtt, ők nagyon bekezdtek, de nem akartam nagyon leszakadni, így nyomtam én is. meglehetősen jól ment, féltávig végig pofaszél, de már a 3. helyen fordultam. visszafelé hátszélben jól elnyújtott léptekkel jöttem, a végére mondjuk kicsit meghaltam, de 2. helyen bejöttem, bár nyilván a fiatalok közül a legjobbak nem voltak itt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:54 | 3 | 03:38 | 16.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Cushion 19 piros
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 4480 napja
a tempót illetően a táv ugyen nem feltétlenül hivatalos, de meglepően jól ment, nem hittem volna, hogy bírni fogom a brutális kezdést. a lábam még jól viseli, de azért nem 100as... a heti 30kili most még elég lesz neki egy darabig.