Edzésleírás

Zöld 45 tt

Már reggel nem tudtam felkelni, iszonyat fáradt voltam. Mikor elindultam a túrán, éreztem, hogy ez nem lesz bravúros menet. Már Ördögoromnál vetkőztem, melegebb volt, mint számítottam. Az első kb 1,5 óra inkább túra mint futás, gyakorlatilag zombi üzemmódban haladtam, néhol a sár miatt is, de főleg az én gyengeségem volt a fő ok. Nem az izmaim voltak ki, hanem általánosan nem tudtam kialudni magam, azt hiszem. A csipogást kikapcsoltam, felesleges volt. A tömeg, amit viszont megszoktam most elmaradt, nem sok emberrel találkoztam. Nem is sajnáltam, hogy egyedül futok, ha szenvedek, jobban össze tudom magam szedni egyedül.

Volt jó nagy sár, viharos szél - ez főleg Nagykovácsiban okozott gondot, nem tudtam futni tőle - na meg akadt némi jégmaradvány a szintúton valamint a Nagy-Kopasz útvonalán. Gondolkoztam egy ideig a cipőn, végül az inovban mentem és megint csuda jól muzsikált, ez teljesen az ő terepe, még lekopva is brutál jól teljesített. Nagyon sokat frissítettem és 15 körül kicsit jobb lett az összkép, a végén Nagy-Kopaszra is majdnem teljesen felkocogtam. A túra végén változott az útvonal, sajna a műúton kellett befutni Budakeszire, ami itt-ott az ember mellett elhúzó, száguldozó autók miatt elég ijesztő volt. A célban Pali bá, Gergő és Zenyik Robi is ott volt, jó volt a hangulat.

Szeretem ezt a túrát, de valahogy soha nem tudtam rajta olyan jóízűt futni, most is kicsit csalódott vagyok, de levontam a konzekvenciákat és tudom, hol kell változtatni.

Ez az idő a technikai szünetet és 3 nagyobb időkiesést nem tartalmaz, ami a pontokon volt, bruttó kb 5:50 körül lett volna.

ui:Gergő órája 46 kilit mért, hát én hiszen neki és korrigálok.

8 hozzászólás

Boszi72 4502 napja

Amen!:-)

marky 4502 napja

nagyon durva heteid vannak Witchy! :)
pár versenyt idén te fogsz nyerni az hótziher

-Mariann- 4503 napja

Minden elismerés az akaratodért és kitartásodért, hogy fáradtság ellenére is mentél és futottál, ráadásul ilyen távot! :)

Pihend ki magad!

Én tegnap abszolút ezt tettem, semmi mást nem csináltam tegnap du-este, minden megvár.

ganki 4504 napja

Durva volt a terep, nagyon szépen nyomtad. Gratulálok!

gergő 4504 napja

én 46.3-at, robi 44.5öt mért. a kettő közt lehet az igazság :) de a szint kevesebb. mondjuk semmi jelentősége :) edzés!

yoyoka, zöld mindig ment a kopaszra.. csak az uccsó 6 változott.

nedus 4505 napja

Jól nyomtad Boszika !! azért egy kicsit irigylem Tőletek az erdőt...

yoyo 4505 napja

hmm most nézem ahogy olvasom a beszámolódat,hogy idén másfelé ment a ződ :O

A Kopaszra nem ment eddig fel ,,de látom Bkeszin volt a cél . Boszikám most így ment máskor meg majd jobban megy :)) én adom a cillagot érte,mert 40+ ebben a sárban azért kemény na ..szép vót,,és jó alvást szép álmokat estére  pihend ki magadat :)

gergő 4505 napja

Hahoooo ez nagyon szep menet volt, ne szerenykedj! Nem volt konnyu a talaj, en a hokaban gyakorlatilag vegigkorcsolyaztam :). Es bar en joval kevesebbet szintet mertem, ez osszessegeben nem egy konnyu vonalvezetes.. Nem latszott rajtad semmi faradtsag es megneztem, azert tavaly gyengebbet mentel.. Jo leszel iden nagyon!