Aerodinamik 72.5 km Bringázás 2012-02-23-n 16:30-kor

Aerodinamik bringázás

2012.02.23 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:11:00

Távolság

72.5 km

Tempó

02:38 p/km (22.77 km/h)

Edzésleírás

Munkába be, onnan 3H, de becsavartam egy ágat a hátdó váltóba, ezért kb. +1 percet szereltem, így lett 11:39 p/mp, Fenyőgyöngye. Onnan fel egyből 10:20 p/mp. le majd egy erős tempo fel 9:21 p/mp lett, ami elég jó, főleg úgy hogy jól esett, erősek voltak a lábaim. Onnan át a szigetre 2.5 kőr egyedül és 4 kőr a Petivel 30-33 km/h-s tempóban, majd haza. Este kicsit behúzott a hajlítóm...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:11:00	72.5	02:38	22.77	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.