Aerodinamik bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:12:00Távolság
74 kmTempó
02:36 p/km (23.13 km/h)Edzésleírás
Munka után fel 3H-ra, volt 2 srác akikkel együtt indultam, elég erős tempót mentünk, az egyik már az első emelkedőn lemaradt, Fenyőgyöngyéig 9:31 p/mp lett, onnan az egyik srác tolta tovább, én egy kicsit visszavettem és 10:41 p/mp lett a csúcs 20:12 p/mp az összidő. Utána legurulás es meg 1 menet, nem túl nyomósan: 10:37 p/mp lett. eléggé elfáradtam. Onnan legurultam a Szigetig ahol 3 kört mentem, majd csatlakozott a Peti és mentünk még 4 kört. A végére elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:12:00 | 74 | 02:36 | 23.13 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
