Edzésleírás

137 - VNY - szintút Solymár felé ingázva - 137 - 1-es villamos

Tempósabbat kellett futnom hullámos terepen, töekedni a 150 feletti pulzusra. Felfelé már olvadt a nyereg felé, de csúszott a víz alatt a jég, a kereszt jobb volt, mint az út.

Könnyebben hoztam a pulzust, mint gondoltam, alig csipogtam alul, meg is lepődtem. Az inov tette a dolgát, elég biztos volt a talajfogás. Lefelé kis totojázás, aztán gyorsan elértem a villamost.

Hibák: elfelejtettem felvenni a második hosszú ujjút, s ami nagyobb baj, nem nyomtam köridőt, így bár az idő megvan nagyjából, de a tempós szakasz átlagpulzusa nincs. :-( Bár azután, hogy tegnap a kesztyűm maradt itthon... Még jó, hogy holnap pihenőnapom van.:-) Maga a futás jól esett és nem fárdtam nagyon el.

1 hozzászólás

tvjudit 4506 napja

Ezeket az esti erdei futásokat egyedül csinálod? Gratula, nagyon elszánt vagy.