Kicsit le vagyok maradva, mindenesetre jobbulást!! Súlyokat tolod rendesen:)) Ha kubikus lennél, és ha elhordanád a szexárdi dombokat, olyan jó kis sík borvidék lenne májusban::))))

Konzultáltam szakemberrel és amennyit ebből látott, az annyi, hogy SM nem lehet, mert nem bírnád már most sem az edzéseket. Autoimmunra tippel. Azért bízzunk a legjobbakban. A pozitív hozzáállás segít a testnek is győzni! ;) ...bár ezzel nálad nincs gond! Kitartás!

Képzelem, te mér csak azért kellessz nekik hogy vizsgálgassanak mint biológiai csodát :D

Azért sok sikert mára!

Köszi:-)

Borellia eredmény jó 3 hét,de addig remélem bejutok ideggyógyászhoz is,ha nem akkor magánrendelés.CT,MRI vizsgálatok szintén hónapok esetleg évek kérdése,ott is fizetni kell a listán előre kerülésért.DE hát muszáj lesz.

A fronthatásokra bármit csinálok reagálok,néha kevésbé,néha jobban.Általánosságok amit mondhatok....Vitaminok folyamatosan,jó,rendszeres étkezés,alvás,pihenés,stressz kerülése,edzésintenzítás csökkentése.

Akkor szoktam abbahagyni az alapozó edzéseket,és állok át,szinten tartásra,formázásra,amikor tartósabban bejön a meleg,és átáll a szervezet rá március vége felé,áprilisban.

De egyébként most úgy tervezgetek,hogy a nagyobb súlyok helyett a terhelést inkább az intenzítás fokozásával fogom növelni,ami biztonságosabb,kevésbé terheli az izületeket.Tehát több magas ismétlésszám,rövid 30-40mp pihenők,szuperszett,triptíz,előfárasztás,néha óriássorozat.Tényleg sokat erősödtem mióta megy ez a mizéria,és szinte csak a teremben edzek,még ha komolyabban is gondolkodok a bodyban akkor is kell egy kis pihenés ilyen kemény blokkok után.

Gyakorlatilag sokszor egy izomcsoportot het 3X is le tudtam edzeni teljes regenerációval a keringési rendszerem erőssége miatt.

Ma pediglen sokszor a heti egy izomcsoport edzés a divat a xerezés mellett annyi is elég....

Nézd a jó oldalát: majd mész bringával a vizsgálatokra... ;) A kaposvári vizsgálatnak mikor lesz eredménye?

A napi edzésekhez no komment... Vagyis: nagyon tele vagy mostanság 9-esekkel. A közelgő melegfront ezek szerint most nem ütött be? A fronthatás kiküszöbölésére, csökkentésére egyébként van valami módszered?

Zoli,egyelőre semmi,holnapra megyek laborba újra,elküldik a kontroll barelli tesztre a mintámat Kaposvárra,ami egy komoylabb labor.

Igeggyógyászatra kel mennem,onnét elvileg Mri-re vagy CT-re küldenek,és egyéb reflex vizsgálatok.Valamint immunológiára.

Hírek???